PosiYou - Zelfzorg & stress coach voor vrouwen die op zoek zijn naar 
meer grip op hun leven | info@posiyou.nl | 06-83554192 
Workshop

PosiYou moodboard workshop

Tijd voor jezelf

In balans en meer energie

Schrijven en creëren 

Herkenning en inspiratie

Tijdens de workshop maak je visueel wat jij belangrijk vindt om meer ruimte, rust en tijd voor jezelf te creëren. Het moodboard helpt je om meer in balans te komen en meer energie te ervaren, omdat het jou inspireert om te gaan doen wat bij jou past. 

Deze workshop is wat voor jou als je:

• Veel moet van jezelf, waardoor je een vol hoofd en veel spanning in je lijf hebt.
• Er behoefte aan hebt om op een leuke manier te ontdekken wat jij écht belangrijk vindt.
• Op een punt staat om een keuze te maken en je meer zekerheid wilt over de stap die je gaat nemen.
• Toe bent aan meer balans in je leven en je je afvraagt hoe je dat kan bereiken.
• Een moment voor jezelf wilt, terwijl je ook ontspant en iets moois creëert.

“Yura neemt je helemaal mee in het proces. De oefeningen die je gaat doen, zorgen ervoor dat je ervoor open staat en de woorden en beelden poppen zo op in je hoofd. De workshop heeft mij duidelijkheid en energie gegeven om ermee aan de slag te gaan.”

Wat ga je doen in de PosiYou moodboard workshop?
Je gaat een ochtend op een ontspannen manier schrijvend, intuïtief en creatief aan de slag. Het is tijd voor jou. Je ontmoet gelijkgestemde vrouwen, die net als jij op zoek zijn naar hoe je rust in je hoofd krijgt en en wat je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen. Je maakt dit visueel met plaatjes, quotes, stickers en allerlei andere creatieve materialen. 

Het is een feest van herkenning, erkenning, inspiratie, delen, verbinden en uitwisselen. Je gaat naar huis met een schrift vol inspiratie en met je eigen moodboard. Jouw persoonlijke reminder en stok achter de deur om dit in je leven te integreren.

Misschien denk je: ik weet echt niet wat er op moet komen. Dat is niks voor mij. Of je blokkeert meteen bij het idee om creatief bezig te zijn. Wees gerust. Ik help je hiermee, zodat je op een ontspannen manier op jezelf afstemt en afgestemd blijft tijdens de workshop.

“De workshop is voor mij een startpunt om meer rust in mijn leven te creëren. Dat wil niet zeggen dat die rust er nu in één keer is, maar ik heb wel beter inzicht gekregen in wat ik nodig heb.”

Geef jezelf op lieve vrouw. Gun het jezelf. Het is tijd voor jou.
Ik schrijf me in voor de moodboard workshop Ik heb een vraag
Wie geeft deze workshop?
Yura coacht sinds 2010 vrouwen die op zoek zijn naar meer balans in hun leven. Daarnaast is ze auteur en uitgever van het InspiratieDoeBoek 1 en 2.

Ik merkte zelf jaren geleden dat de balans tussen werk, gezin en mijzelf kwijt was. Daardoor ben ik op zoek gegaan naar inzichten en handvatten die belangrijk zijn om meer ruimte in mijn leven te creëren. Weer in balans te komen. Dat wil ik graag doorgeven aan alle vrouwen die met hetzelfde worstelen. Het is een van de redenen waarom ik coach ben geworden: vrouwen inspireren om ruimte, rust en tijd voor zichzelf te creëren. Door te weten en voelen wat écht belangrijk is. Hun mogelijkheden te zien en andere keuzes te durven maken. Ze bepalen uiteindelijk hun eigen richting. Geven hun leven en werk vorm op een manier die bij hun past. Daardoor staan ze steviger aan het stuur van hun leven.

Wat houdt de PosiYou moodboard workshop in?
De investering is € 55,00 (incl. btw) en dit zijn de ingrediënten: 
• koffie/thee met lekkers
• notitieboekje, pen, moodboard
• alle creatieve materialen voor je PosiYou moodboard 
• ‘tijd voor jezelf’ goodie bag
• huur locatie ruimte 

Wanneer en waar is de workshop?
Datum: zaterdag 17 mei 2025 (8 maart zit vol)
Tijd: 10.00-13.00 uur
Locatie: In de 'huiskamer' van Villa Xaverius, Driebergen (vlakbij Utrecht). 
De groep is niet groot: max. 4-5 deelnemers. Dus geef je op voordat het vol is!
Ik schrijf me in voor de moodboard workshop Ik heb een vraag

Reviews/ervaringen met PosiYou workshop

"Voor de tweede keer een workshop bij Yura gevolgd. De eerste keer de Rust in je hoofd Inspiratie ochtend en nu de moodboard workshop. Een gastvrij onthaal, ruimte, rust, mooie reflectie opdrachten en lekker knutselen. Dit ten midden van een kleine groep gelijkgestemde vrouwen onder leiding van Yura, een rustgevende en warme persoonlijkheid. Na de workshop weer wat extra motivatie en inspiratie om mentaal meer ruimte in te gaan nemen, naast fysiek ook die emotionele zelfzorg te normaliseren én vaker creatief bezig zijn. Ik kom graag weer terug voor een volgende workshop." (Pris) 

"Mijn verwachtingen die ik voorafgaand aan de workshop had waren niet heel hoog gespannen. Wel keek ik uit naar een ontspannen ochtend, lekker bladeren door magazines op zoek naar mooie plaatjes. 
Dat bleek ook zo uit te pakken: na een gastvrije ontvangst begon de workshop met een gemakkelijke schrijfoefening, maar wel een die inspiratie en richting bood voor het onderdeel daarna, het verzamelen van materiaal voor het moodboard. Bladeren, knippen, scheuren, selecteren en vervolgens aan de slag met de creatie van het moodboard zelf. Hoe ontspannen kan een vrije zaterdagochtend verlopen! Dit alles in een veilige setting en op een prettige manier door Yura begeleid en van opbouwende feedback voorzien.
Naast een heel plezierige zaterdagochtend heeft mijn moodboard mij een waardevolle boodschap meegegeven op mijn pad van persoonlijke ontwikkeling. Dank je wel, Yura!" (Paula)

"Het leek mij wel wat, om een relaxte en leerzame morgen door te brengen op een mooie locatie met vrouwen die daar ook behoefte aan hebben. Ik was bang dat het bij mij niet zou werken om de creativiteit te laten stromen, terwijl ik daar juist zo'n behoefte aan heb. Maar dat lukte me zeker wel. Het was fijn om even helemaal uit mijn comfortzone te stappen, om te weten te komen waar ik nu echt naar verlang.
Ik heb de workshop ervaren als een warm bad. De aandacht voor jezelf en de gemoedelijkheid waren zeer weldadig. Je hoeft zelf nergens voor te zorgen, er alleen maar te zijn en je te ontspannen!!!
Voor de benodigdheden was volop gezorgd. Mijn complimenten daarvoor aan Yura. De moodboard workshop was voor mij helend. Ik kreeg handvatten, waar ik in de toekomst mee verder kan." (Wilma)

"Mijn verwachtingen kwamen helemaal uit. Ik werd rustig van alle stappen. Fijn dat ik creatief bezig kon zijn. Ik wens mezelf meer rust in mijn hoofd en liefde voor mezelf om zo meer in verbinding met een ander te zijn. Ik hoopte te bereiken dat ik een fijne ochtend voor mezelf zou hebben. Met eigen mooie inzichten die ik eigenlijk wel weet. Creativiteit en energie zijn er weer, aangeboord en wel." (Frédérique)

Reviews/ervaringen met PosiYou workshop

"Ik heb de workshop ervaren als echt een moment voor mezelf. Het zet je aan het denken over waar jij nou echt behoefte aan hebt. Het moodboard is een mooi houvast waar ik thuis nog geregeld naar kijk. Het heeft me geholpen de eerste stappen te zetten om te kiezen voor mezelf." (Danielle)

"Ik houd erg houd van creatief bezig zijn en ik was vooral benieuwd of ik inderdaad een ander moodboard zou maken, dan andere keren. Ik maak ze wel vaker en kom eigenlijk steeds op hetzelfde uit.
De ontvangst was heel prettig en de eerste oefeningen brachten mij meer inzicht in waar ik "stond" qua gedachten en gevoel. En wat ik eigenlijk wil. Vervolgens ging ik aan de slag met mijn moodboard. Wat fijn dat er zoveel verschillende materialen aanwezig waren. Er was zoveel keuze, dat ik echt kon gebruiken wat bij mij paste. Tijdens het zoeken en knippen, raakte ik een beetje het overzicht kwijt. Ik merkte zoveel in mijzelf op dat ik er echt even uit moest. Even op adem komen buiten. Hier was ook de ruimte voor. Het was fijn dat Yura er even bij kwam staan en een gesprekje met mij aanknoopte over wat er gebeurde. Daarna lukte het mij om weer verder te kunnen.
En... het mooie was, dat het inderdaad een ander moodboard werd dan de eerdere die ik gemaakt had. Na het maken van het moodboard werd er nog stil gestaan bij wat ik gemaakt had. Wat komt er bij je op, als je er naar kijkt? Ik vond het een hele fijne, waardevolle en leerzame ochtend! 
Een maand later werd ik weer even herinnerd aan deze prettige ochtend en de richting die ik voor mijzelf in wil gaan." (Wenda)

"Als ik denk aan een moodboard maken, gaat mijn hoofd eigenlijk direct op slot. Wat moet ik maken, hoe dan en het wordt vast niet zoals bedoeld. Toch heb ik het gedaan. 
Yura neemt je helemaal mee in het proces. De oefeningen die je gaat doen, zorgen ervoor dat je ervoor open staat en de woorden en beelden poppen zo op in je hoofd. De workshop heeft mij duidelijkheid gegeven en energie om ermee aan de slag te gaan. En natuurlijk ook een mooi bord voor aan de muur! Dank je wel Yura! 
Het was heel erg prettig, rustgevend en verhelderend." (Tamara)

"Deze workshop voelde echt als een cadeautje voor mezelf. Op een prachtige locatie en met een kleine groep vrouwen weet Yura een fijne en veilige sfeer te creëren, waar ik me helemaal op mezelf kon focussen. De workshop heeft mij meer inzicht gegeven in wat nu belangrijk is voor mij. En met het moodboard heb ik daar een prachtige visuele reminder van kunnen maken. Het heeft een mooi plekje op mijn nachtkastje gekregen. Zo helpt het me elke ochtend om bewust te blijven van wat ik belangrijk vind en richting te geven aan mijn dag." (Daphne)

Reviews/ervaringen met PosiYou workshop

"Het was zover: de moodboard workshop! Met wat tijdschriften in mijn tas kwam ik aan op een prachtige locatie. Met niet meer dan de verwachting lekker te gaan knippen en plakken uit mijn tijdschriften... Maar niks was minder waar! Er stond een tafel vol met allemaal super leuke dingetjes die ik mocht gebruiken om mijn moodboard op te leuken! En het was niet zomaar wat knippen en plakken... Yura heeft mij mee genomen naar daar waar ik normaal de tijd niet voor neem, met de vraag: wat wil ik, wat heb ik nodig? Het resultaat is een cadeau voor mijzelf. De eerste stap naar bewustwording is gezet. Het moodboard heeft een mooi plekje gekregen! 
Dank voor de inspirerende ochtend en al het lekkers." (Nicolet)

"Heel bijzonder om te ervaren wat er op zo'n ochtend allemaal naar boven komt borrelen door de prettige begeleiding van Yura! Daarnaast was het ook gewoon een hele fijne ochtend. Even een momentje voor jezelf én stilstaan bij jezelf." (Jessica)

"Na het lezen van een bericht over de workshop op Facebook werd ik getriggerd door het moodboard. Ik had nog een kleine twijfel, maar door jouw vriendelijke appje had je mij op het juiste spoor, Yura. Het was een heerlijke ochtend voor mezelf in een fijn gezelschap op een prachtige groene locatie. Je creëert een veilige omgeving met mooie stiltes. Je geeft aandacht waar het nodig is. Kortom, een feestje om bij jou te mogen zijn." (Barbara)

"De workshop was een cadeau voor mezelf in een tijd waarin ik de balans mis tussen wat ik graag wil doen en wat er allemaal moet gebeuren. De sfeer tijdens de workshop was heel fijn. Yura gaf me een veilig gevoel.
Ik ben aan de slag gegaan met woorden als zelfzorg en balans. Ik wil meer momenten voor mezelf creëren.
Door met het moodboard bezig te zijn, had ik het gevoel niet in mijn hoofd bezig te zijn, maar dichter bij mijn gevoel te blijven. Hierdoor kwam ik bij een dieper laagje, het gaf me inzicht in wat ik wil en wat ik daarvoor nodig zou hebben. Om meer momenten voor mezelf te creëren moet ik leren loslaten.
De ervaringen die ik heb opgedaan tijdens de workshop brengt mij kansen en mogelijkheden. Het heeft me veel positieve energie gegeven, heel fijn!" (Gerda)

Reviews/ervaringen met PosiYou workshop

"Ik ben naar de workshop gegaan zonder verwachtingen. Ik wist ook niet goed wat ik ervan moest verwachten. Tijdens de workshop bedacht ik me wat nu echt belangrijk is. Ik kwam mooie teksten tegen die ik kon gebruiken in mijn moodboard. Ik voelde mij weleens schuldig als ik een dagje op de bank had gehangen, maar weet nu ook dat het niet erg is om gewoon een dag niets te doen. En ervan te genieten. Dat heeft mij echt geholpen. Ik vond het verrassend en ben tot nieuwe inzichten gekomen. Bedankt voor de mooie waardevolle workshop!" (Monique)

“Ik hoopte vooral manieren te vinden om wat meer rust in mijn leven te brengen. Ik was zo druk in mijn hoofd, dat het me niet meer lukte dat zelf te bedenken. De sfeer was erg prettig. We stelden ons allemaal open voor elkaar. Het was vooral de bedoeling om zelf je inspiratie te zoeken en je eigen wensen en gedachten vorm te geven. Dat werkte heel goed. Aan het einde deelden we onze ervaringen en resultaten met elkaar. We oordeelden niet, maar gaven wel positieve feedback aan elkaar. Dat zorgde ervoor dat ik met een glimlach op mijn gezicht en een licht gevoel weg ging. De workshop is voor mij een startpunt om meer rust in mijn leven te creëren. Dat wil niet zeggen dat die rust er nu in één keer is, maar ik heb wel beter inzicht gekregen in wat ik nodig heb.” (Anja)

"De workshop gaf mij veel inzicht in waar ik werkelijk blij van wordt, wat mij inspireert. Ook kwam ik erachter wat ik nodig heb om dit te realiseren. De workshop was echt een cadeautje aan mezelf. Iets wat ik elke vrouw kan aanraden. Ik merk dat ik in het dagelijks leven soms vooral bezig ben met het zorgen voor anderen, nu hoefde dat even niet. Mijn wensen en verlangens stonden centraal. Ik weet nu nóg beter waar ik voor sta. Opeens werd het mij helder, ik besefte: dit ben ik… Ik ben helemaal goed zoals ik ben, ik hoef me niet meer te bewijzen!" (Mariana)

“Ik had echt even de tijd om na te denken over waar ik behoefte aan heb, wat ik belangrijk vind, waar ik een goed gevoel bij krijg. Onderweg naar huis schoten er steeds weer gedachtespinsels in mijn hoofd, dus toen ik thuis kwam ben ik er nog eens voor gaan zitten om die op papier te zetten. Het is echt heel waardevol om dat er af en toe bij te pakken, het geeft een soort focus. Wat de workshop me heeft gebracht? Focus, inzien van het belang van momenten van bezinning en reflectie, en beweging in de dingen die voor mij belangrijk zijn in het leven.” (Pien)
Share by: