PosiYou - Zelfzorg & stress coach voor vrouwen die op zoek zijn naar
Zelfzorg en stress coach voor vrouwen die op zoek zijn naar meer grip op hun leven
Coaching
Coaching
Je hoofd zit overvol. Op het randje van te druk zijn. Toch sta je klaar voor iedereen en blijf je alles heel goed doen, want dat wordt van je verwacht. Toch? Maar afgelopen tijd heeft veel van je gevraagd en daardoor loop je jezelf voorbij. Zo kan je niet meer langer doorgaan. Thuis niet en op je werk ook niet. Hoe je het wel wilt, ben je kwijt door de chaos in je hoofd.
Je weet dat er iets moet veranderen en dat je hierin een stap wilt nemen. Maar dat vind je ook lastig en spannend, want stel je voor dat je hier iemand mee benadeelt... Dat maakt je onzeker. Tot nu toe heb je nog niks gedaan of verandert. Voor je gevoel zit je vast. Daarom zoek je hulp om hier uit te komen.
Coach Yura
helpt je antwoorden te vinden op de vragen die je hebt, zodat je weet wat wél werkt voor jou. Je creëert ruimte om stappen te nemen. Hoe je het anders wilt, waar je goed in bent en energie van krijgt. Je ontdekt jouw persoonlijke zelfzorgmodus: je ontwikkelt veerkracht, plezier en draagkracht. Zodat je voelt dat jíj aan het stuur van je leven staat.
PosiYou inspireert je om te leven en werken in balans met jezelf. Niet om de beste versie van jezelf te worden. Dat ben je van binnen al - laat maar zien!
PosiYou traject - In 5 stappen naar grip op je leven en meer rust in je hoofd en lijf
Afgelopen tijd heeft veel van je gevraagd. Je hoofd zit overvol en je voelt je gespannen. Van de buitenkant heb je het allemaal prima voor elkaar, thuis en op je werk. Maar als je diep in je hart kijkt dan voelt het niet goed. Je bent moe van alles. Je kan minder hebben dan voorheen. De balans is kwijt en je energie is niet meer wat het geweest is.
Het traject leert je meer rust in je hoofd te krijgen. Zodat het lichter en luchtiger wordt in je leven. Hoe je op je 'uit' knop kan drukken en niet meer altijd 'aan' hoeft te staan. Zonder je schuldig te voelen of bang te zijn dat je anderen tekort doet.
“Ik heb ruimte in mijn hoofd gekregen om na te denken over andere dingen, zoals sporten of yoga. Of een weekend weg met een vriendin. Maar ook om een keuze te maken over mijn werk die niet per se heel snel hoeft te zijn, omdat ik nu ook andere opties zie. Dat geeft lucht en doet mij heel erg goed."
"Yura luistert goed naar je en werkt heel erg oplossings- en toepassingsgericht. Je wordt aangezet tot nadenken en kunt er in het dagelijks leven (werk en privé) meteen je voordeel mee doen."
PosiYou moodboard workshop
Tijdens de workshops maak je visueel wat jíj belangrijk vindt om meer ruimte, rust en tijd voor jezelf te creëren. Het moodboard helpt je om meer in balans te komen en meer energie te ervaren, omdat het jou inspireert om te gaan doen wat bij jou past.
“De workshop was echt een cadeautje aan mezelf. Iets wat ik elke vrouw kan aanraden. Ik merk dat ik in het dagelijks leven soms vooral bezig ben met het zorgen voor anderen, nu hoefde dat even niet. Mijn wensen en verlangens stonden centraal.”
“Door met het moodboard bezig te zijn, had ik het gevoel niet in mijn hoofd bezig te zijn, maar dichter bij mijn gevoel te blijven. Hierdoor kwam ik bij een dieper laagje, het gaf me inzicht in wat ik wil en wat ik daarvoor nodig zou hebben. Om meer momenten voor mezelf te creëren moet ik leren loslaten.”
Gratis verhelderend gesprek van 45 minuten
Plan een kennismaking met coach Yura als je voelt dat dit het moment is om het anders te gaan doen. Omdat je nu niet goed in je vel zit en je niet wilt omvallen. Het gratis verhelderend gesprek duurt 45 minuten en kan wandelend, online of in mijn coachruimte plaatsvinden. Dit spreken we af in overleg. Wat jij prettig vindt.
Neem gerust contact met me op
Wil je meer weten of heb je een vraag? Of wil je een gratis verhelderend gesprek aanvragen?
Stuur me een bericht, ik help je graag verder.
Yura is gecertificeerd coach bij de beroepsvereniging NOBCO, dat deel uitmaakt van de Beroepscode Professionele Coaching en zorgt voor kwaliteit en transparantie in de coachingsector. Ik ben ook één van de kwaliteitscoaches van Coachfinder, een initiatief van Psychologie Magazine en maak onderdeel uit van de coachpool van HealthyHuman, MentaVitalis en Balansportaal. Daarnaast is PosiYou part of the Happlify Crew: ondernemingen met kwaliteit, positiviteit en uniciteit.
PosiYou
Yura Boerma
Coach en stresscounselor