Coaching
Je hoofd zit vol. Op het randje van te druk zijn. Toch sta je klaar voor iedereen en blijf je maar doorgaan, want dat wordt van je verwacht. Toch? Maar afgelopen tijd heeft veel van je gevraagd en daardoor loop je jezelf voorbij. Zo kan je niet meer langer doorgaan. Thuis niet en op je werk ook niet.
Je weet dat er iets moet veranderen en dat je hierin een stap wilt nemen. Maar dat vind je ook lastig en spannend, want stel je voor dat je hier iemand mee benadeelt... Dat maakt je onzeker. Voor je gevoel zit je vast. Daarom zoek je hulp om hier uit te komen.
Waar heb je behoefte aan?
Coach Yura
helpt je antwoorden te vinden op de vragen die je hebt, zodat je weet wat wél werkt voor jou. Samen creëren we ruimte door te onderzoeken hoe je het anders wilt, waar je goed in bent en energie van krijgt. Je ontdekt jouw persoonlijke zelfzorgmodus: je ervaart meer veerkracht, plezier en draagkracht. Zodat jíj weer aan het stuur van je leven staat.
Mijn klanten omschrijven mij als een rustige en warme vrouw, begripvol en betrokken, maar ook scherp en spiegelend. Ik luister altijd zonder oordeel en stel open en verhelderende vragen die je helpen zaken op een rijtje te krijgen, mogelijkheden te zien en andere keuzes te maken. Tijdens de gesprekken creëer ik een ontspannen sfeer met een persoonlijke aanpak. Ik ben een gevoelsmens, maar gebruik ook praktische tools.
We kunnen de coaching in mijn coachruimte, buiten of online doen. Je kunt dit ook afwisselen, afhankelijk van waar jij zin in hebt, wat je het prettigst vindt of waar je woont.
PosiYou inspireert je om te leven en werken in balans met jezelf. Niet om de beste versie van jezelf te worden. Dat ben je van binnen al - laat maar zien!
PosiYou traject - in 5 stappen naar grip op je leven en meer rust in je hoofd en lijf
Afgelopen tijd heeft veel van je gevraagd. Je hoofd zit vol, je voelt je overprikkeld en gespannen. Van de buitenkant heb je het allemaal prima voor elkaar, thuis en op je werk. Maar als je diep in je hart kijkt dan voelt het niet goed. Je bent moe van alles. Je kan minder hebben dan voorheen. De balans is kwijt en je energie is niet meer wat het geweest is.
Het traject leert je meer rust in je hoofd en lijf te krijgen. Zodat het lichter en luchtiger wordt in je leven. Hoe je op de uit knop kan drukken en niet altijd aan hoeft te staan. Zonder je schuldig te voelen of bang te zijn dat je anderen tekort doet.
“Ik heb ruimte in mijn hoofd gekregen om na te denken over andere dingen, zoals sporten of yoga. Of een weekend weg met een vriendin. Maar ook om een keuze te maken over mijn werk die niet per se heel snel hoeft te zijn, omdat ik nu ook andere opties zie. Dat geeft lucht en doet mij heel erg goed."
"Yura luistert goed naar je en werkt heel erg oplossings- en toepassingsgericht. Je wordt aangezet tot nadenken en kunt er in het dagelijks leven (werk en privé) meteen je voordeel mee doen."
PosiYou workshop - een ochtend voor jezelf
Tijdens de workshop maak je een collage met wat jíj belangrijk vindt om meer ruimte, rust en tijd voor jezelf te creëren. Je komt meer in balans en ervaart meer energie, omdat je geïnspireerd raakt om goed voor jezelf te zorgen.
Het is een feest van herkenning, erkenning, delen, verbinden en uitwisselen. Je gaat naar huis met een schrift vol ideeën en met je eigen moodboard. Jouw persoonlijke reminder en stok achter de deur om te gaan doen wat goed werkt voor jou.
“De workshop was echt een cadeautje aan mezelf. Iets wat ik elke vrouw kan aanraden. Ik merk dat ik in het dagelijks leven soms vooral bezig ben met het zorgen voor anderen, nu hoefde dat even niet. Mijn wensen en verlangens stonden centraal.”
“Door met het moodboard bezig te zijn, had ik het gevoel niet in mijn hoofd bezig te zijn, maar dichter bij mijn gevoel te blijven. Hierdoor kwam ik bij een dieper laagje, het gaf me inzicht in wat ik wil en wat ik daarvoor nodig zou hebben. Om meer momenten voor mezelf te creëren moet ik leren loslaten.”
PosiYou strippenkaart - 3 uur coaching
De strippenkaart met 3 uur coaching is ideaal als je met mij wil sparren over dingen waar je op dit moment tegenaan loopt of als je een aantal zaken voor jezelf op een rijtje wil zetten.
De coachgesprekken plan je - in overleg met mij - in naar behoefte en de strippenkaart is onbeperkt houdbaar. Dat betekent dat je zo lang als je wilt of nodig is, gebruik kan maken van de 3 strippen.
"Door de coachgesprekken kwam ik erachter dat ik heel erg gericht ben op de harmonie met anderen. Nu let ik er op dat ik ook in harmonie ben met mijzelf. Ik gun mezelf meer tijd en ruimte om leuke dingen te doen, maar ook om duidelijker ja of nee tegen iemand te zeggen. Het is niet zo dat ik me nu alleen nog maar richt op mezelf, maar harmonie met anderen én in mijzelf voelt als een veel fijnere balans. En het fijne van de strippenkaart is dat ik de 3 gesprekken heb kunnen 'uitsmeren' over een half jaar. De tijd tussen de gesprekken had ik echt nodig."
Coachgesprek - 60 minuten
Kies voor een inzicht gevend gesprek met coach Yura als je voelt dat dit het moment is om het anders te gaan doen. Omdat je niet goed in je vel zit en je op zoek bent naar handvatten die jou helpen.
Het coachgesprek duurt 1 uur en kan wandelend, online of in mijn coachruimte plaatsvinden. Dit spreken we af in overleg. Wat jij prettig vindt.
Neem gerust contact met me op
Wil je meer weten of heb je een vraag? Of wil je een gratis verhelderend gesprek aanvragen?
Stuur me een bericht, ik help je graag verder.
