PosiYou coachprogramma - half jaar

Zit zelf aan het stuur van je leven

• Je hebt al langer het gevoel dat je het anders wilt, want je zit niet lekker in je vel.

• Je bent zorgzaam voor anderen - op je werk en privé - daardoor heb je altijd veel weggegeven en weinig teruggekregen. Dat voelt leeg. Het is nu tijd om die zorgzaamheid ook aan je jezelf te geven én te ontvangen. 

• Je hebt geen ruimte en tijd voor jezelf en vraagt je af hoe je dat in je eentje moet veranderen én volhouden.

• Je ervaart regelmatig stress en gedoe op je werk en/of in je privéleven. 

• Jij bent altijd degene die alles op moet lossen; althans zo voel je dat. En hier wil je vanaf, zodat jíj niet degene bent die alle verantwoordelijkheid op zich hoeft te nemen. 

• Je bent vaak moe als je uit je werk komt. Je hebt weinig energie over en soms heb je het gevoel dat je op omvallen staat.

• Je moet voor je gevoel altijd alles goed doen en zoekt de harmonie met de mensen om je heen. 

• Je leest graag boeken over persoonlijke ontwikkeling & groei en spiritualiteit. Of je doet aan yoga en meditatie, maar je omgeving vindt dat maar raar en snapt jou niet. Je wilt graag andere vrouwen ontmoeten die hier ook mee bezig zijn, zodat je je niet zo alleen voelt staan.

• Je hebt lichamelijke en/of stressklachten door te veel irritatie, spanning en alles wat er op je bordje ligt. 

• Je voelt dat het tijd is voor jou en je zoekt een positieve vibe om aan jezelf te werken. 

Je onderzoekt en ontdekt samen met coach Yura wat jij echt wilt, wat je dromen zijn en wat bij jou past op je werk en privé. Door de verhelderende coachgesprekken en verdiepende opdrachten kom je in beweging en kijk je met een zachte blik naar zelfzorg. Je weet steeds beter wat jij nodig hebt, wat je anders wilt en welke keuzes je wil maken. Je bent lid van de PosiYou community – een besloten Facebookgroep - met vrouwen die tegen hetzelfde aanlopen als jij. Samen met deze community leden maak je je eigen PosiYou moodboard tijdens een workshop. Dit moodboard is jouw reminder om je zelfverzekerder, meer ontspannen en in balans te voelen.

• Intakegesprek voordat het 6 maanden programma start. Dit gesprek duurt 30 à 45 minuten: telefonisch, online of tijdens een wandeling.

• 6 keer een 1-op-1 gesprek van 1 uur: wandeling, online, telefonisch of binnen in mijn coachruimte in Gezondheidscentrum Villa Xaverius, Driebergen.

• 6 keer een inspirerende en verdiepende opdracht via de mail.

• Lidmaatschap PosiYou community via een besloten Facebookgroep, waar je al je vragen mag stellen. Het geeft herkenning en steun van gelijkgestemden. En het werkt als een steuntje in de rug om bewust bezig te blijven met jezelf. Coach Yura staat als inspirator aan het roer en geeft iedere week inspirerende en waardevolle tips die je direct in de praktijk kunt brengen.

• Deelname aan de PosiYou moodboard workshop Dit doe je tegelijkertijd met alle leden van de community die ook het half jaar programma volgen. Het maken van een moodboard helpt jouw wensen duidelijk te krijgen, zodat je makkelijker stappen zet in jouw persoonlijke ontwikkeling.

• Je bent ook meteen abonnee van de PosiYou nieuwsbrief, zodat je als eerste op de hoogte bent van de nieuwste inspirerende blogs, interviews, leuke plekken en boekentips op het platform. 

Amersfoort, Driebergen of Bunnik/Utrecht.

Andere locaties in de buurt van Amersfoort of Utrecht zijn in overleg ook mogelijk.

• Je weet hoe je ruimte en tijd voor jezelf kan nemen.

• Je durft keuzes te maken die bij je passen en je voelt je meer in balans, in je werk en privé.

• Je herkent en erkent je patronen en gedachten, en je doorbreekt ze.  

• Je neemt verantwoordelijkheid voor jezelf i.p.v. alleen voor anderen.

• Je voelt je meer ontspannen en ervaart meer lichtheid en positiviteit.

• Je leert je energie managen, zodat je draagkracht en veerkracht vergroot.

• Je zelfvertrouwen & zelfcompassie groeit en je neemt de regie weer over je eigen leven.

• Je leeft en werkt in lijn met jezelf en weet welke zelfzorg je nodig hebt.  

*Deze startdatum geldt voor de besloten Facebookgroep. De afspraken voor de 1-op-1 coachgesprekken plannen we samen in.

Je werkgever wil ook graag in jouw persoonlijke groei en ontwikkeling investeren. Hier zijn speciale budgetten of potjes voor. Dat komt jouw functioneren ten goede en als jij goed in jouw vel zit, heeft iedereen daar profijt van. Vraag het dus na. 

Als je werkgever betaalt, dan is de investering voor het half jaar programma volgens mijn zakelijke tarief: € 1.150,00 (excl. btw).

"Yura is iemand die veel vertrouwen inboezemt, maar ook met veel kennis van zaken. Ze luistert goed naar je en werkt heel erg oplossings- en toepassingsgericht. Je wordt aangezet tot nadenken en kunt er in het dagelijks leven (werk en privé) meteen je voordeel mee doen. Je leert kritisch naar jezelf te kijken, maar ook om hier op een andere manier mee om te gaan of om er op een andere manier naar te kijken" (Isa)

"Het is een reis die ik heb gemaakt. Ik heb geleerd wat mijn blokkades zijn en waarom ik bepaalde dingen doe. Toen ik dat wist, kon ik dat veranderen waardoor ik zelf relaxter ben geworden. Ik heb ook geleerd mijn energie te managen en datgene te doen wat werkt voor mij. Ik raad het aan iedereen aan! Het is de investering qua tijd, geld en energie allemaal meer dan waard geweest. De kwaliteit van mijn leven is veel beter geworden. Ik kan alleen maar zeggen: top, top, top! Thanx Yura!" (Dana)

"Dank voor de leerzame sessies Yura. Je hebt me meer in mijn kracht gezet. De oefeningen en opdrachten hebben veel in beweging gebracht. Ook jij als persoon, je rust en inzicht hebben me veel geholpen. Voor mijn gevoel zit ik weer aan het roer van mijn eigen schip in plaats van het stuurloze gevoel in het begin. Heel erg bedankt" (Floor)