"Nu ik halverwege de 40 ben, merk ik dat ik veel meer weet wat ik graag wil en wil zijn" - Joyce Beumer
Yura Boerma - Interview • 30 juni 2021
Wat doe je op dit moment voor werk?
Ik ben Joyce Beumer en ik run mijn eigen bedrijf BeJoyce. Ik maak sieraden en werk parttime bij de Hema waar ik van alles doe. Zoals kassa juf zijn, zorgen dat de verzorging en make-up afdeling er goed uitzien en daar ook de nieuwe opmaken voor maken.
Wie ben je en hoe ziet – in het kort – je privé leven eruit (thuissituatie, sport, hobby’s, sociaal leven, enzovoort)?
Ik ben getrouwd met Eugene en woon in het zuiden van Limburg, in Landgraaf. Voor de liefde ben ik verhuisd naar Zuid-Limburg. Ik heb mijn baan opgezegd bij een galerie en mijn vriendinnen achtergelaten (die ik nog steeds met regelmaat zie gelukkig). Ik heb zelf geen kinderen, maar zorg voor drie bonuskinderen: twee jongens en een jongedame. Daarnaast hebben we een leuke, lieve eigenwijze schapendoes Lola, zij is echt mijn meisje. Ik ben altijd bezig en houd enorm van bloemen. Onze kleine tuin staat dan ook vol met mooie bloemen die ik met liefde verzorg. Ik ben verslaafd aan mijn stippen-op-porselein hobby, vooral grote voorwerpen vind ik heel fijn om te maken. Denk aan theepotten, vazen en taartplateaus. Het werkt ook erg meditatief. Ik sport niet, maar wandel wel heel graag en ik houd van gezellig borrelen met vrienden en familie. Ik ben echt enorm gek op reizen naar mooie gebieden waar veel natuur te bewonderen is. En ik houd ook van de vrijheid die ik ervaar tijdens het reizen. Het opsnuiven en proeven van andere culturen vind ik echt een verrijking van mijn leven. Ik houd van jurken en draag bijna alleen maar sneakers in toffe prints of felle kleuren. En in mijn huis houd ik niet van eenvoudig wit. Het mag lekker knallen en een verhaal hebben.
Wat heeft jou geïnspireerd om te gaan doen wat je nu doet?
Ik wilde graag iets creatiefs gaan doen, iets creëren met mijn handen, en zo kwam ik bij het maken en ontwerpen van sieraden uit. Als klein kind maakte ik oorbelletjes en colliers met kralen. Ik verzamelde toen al hartjes die nu veelvuldig voorkomen in mijn dagelijks leven. De keuze was gemaakt: ik wilde goudsmid worden.
Waar sta je op dit moment in je leven? Sta je op een punt waar je wil zijn, wat je wilde bereiken of heb je nog doelen, dromen of wensen?
Doordat ik nu halverwege de 40 ben, merk ik dat ik veel meer weet wat ik graag wil en wil zijn. Ik ben al aardig op weg, maar wil met mijn sieraden nog net wat meer bekendheid bereiken. Nog duidelijker mijn merk neerzetten. Ik droom van een klein huisje aan de rand van het bos met een atelier erbij. Hoe fijn zou dat zijn! Vooral de laatste tien jaar heb ik aardig wat obstakels op mijn pad gehad, maar die hebben er ook voor gezorgd dat ik beter naar mezelf ben gaan luisteren. Dat je moet doen wat je het allerliefste doet. Dat ik mag zijn wie ik ben. Dat ik wat ik doe ook echt met passie doe en dat is geweldig!
Hoe zorg jij goed voor jezelf? En hoe of wanneer merk je dat je zelfzorg nodig hebt?
Ik zorg niet altijd even goed voor mezelf, het zou beter kunnen. Door mijn eigen bedrijf dendert het vaak maar door, vooral in mijn hoofd. Het staat nooit stil en dat is weleens vermoeiend. Wandelen geeft me veel rust en afleiding. Reizen zorgt ervoor dat ik goed kan afschakelen. Stippen laat me even bezig zijn met kleur en een patroon. Ik voel het vaak wel aankomen als ik teveel heb gedaan. Dat uit zich meestal in hoofdpijn en vermoeidheid, mijn lontje wordt wat korter en ik kan minder verdragen. Maar vermoeidheid en minder creatieve ideeën zijn toch wel de dingen die dan het meest naar voren komen. Ik heb dan ook nergens meer zin in en moet mezelf dan echt even rust gunnen.
We hebben allemaal wel eens periodes dat we vast zitten of niet weten wat we precies willen. Hoe vind jij inspiratie om een volgende stap te zetten of een nieuwe keuze te maken?
Door afstand te nemen en als het mogelijk is op reis te gaan. Dan laat ik alles los en denk ik even niet aan mijn bedrijf. Onbewust heb ik altijd mijn ogen open en pik ik dingen op, maar die komen meestal later pas naar boven als ik weer thuis ben. De natuur die ik mag ontdekken geeft me zoveel energie! Of even flink uitwaaien aan de zee. Die zilte zeelucht en het zoeken naar schelpen laten mijn piekergedachtes dan even wegwaaien. Praten met vrienden en familie helpt me ook om een nieuwe keuze te maken. Ik heb soms net even dat duwtje nodig om het diepe in te springen om verandering aan te brengen. Ook stel ik mezelf vragen, zoals wat wil IK nou eigenlijk? En dat schrijf ik dan op, dat geeft vaak inzichten als ik het later weer teruglees.
Wat zijn jouw 3 belangrijkste waarden/richtinggevers in je leven?
Genieten van de kleine dingen in je dagelijkse leven. Als ik om me heen kijkt zie ik hoe mooi alles is. Vrijheid en lief zijn voor elkaar. Geef zo nu en dan eens een compliment aan een vreemde, dat doet je zo goed!
Wat geeft jou zelfvertrouwen of een gevoel van eigenwaarde? Of wat heb je nodig om vertrouwen in jezelf te voelen of een gevoel van eigenwaarde te hebben?
Ik vind het fijn om er goed uit te zien, dat geeft me kracht. Maar ook als ik weer een bijzondere opdracht binnen heb gehaald, geeft me dat veel zelfvertrouwen. Als ik iets nieuws heb gemaakt waar ik zelf helemaal enthousiast van ben en het slaat ook aan. Daar word ik heel blij van en dan groei ik ook echt. Ik heb wel vaak moeite gehad met eigenwaarde en zelfvertrouwen. Ik kan geen kinderen krijgen en dat heeft een behoorlijke impact gehad op mijn vrouw zijn. Het voelde dat ik had gefaald als vrouw. Het heeft lang geduurd voordat ik het allemaal een plek kon geven en dat het geen falen is. Toen ik besloot om niet meer verder te gaan met de ivf, omdat mijn hart dat aan me vertelde (lichamelijk en geestelijk was het erg zwaar) heb ik tegen mezelf gezegd: er zijn zoveel andere mooie dingen die het leven te bieden heeft en daar ga je nu voor! Dat was zeker niet makkelijk, maar daardoor heb ik wel mijn bedrijf opgezet. En kon ik ook weer genieten van de kleine dingen.
Hoe vind jij rust in je hoofd? Wat doe je dan?
Het liefst ga ik op reis, maar dat gaat natuurlijk niet altijd. Wandelen en fotograferen geeft mij rust in mijn hoofd, hier in het heuvellandschap zijn zoveel mooie plekjes. Rommelen in mijn tuin en bezig zijn met plantjes en bloemen met mijn handen geeft me ook momenten van rust. Ik denk dan nergens aan. Het stippen op servies is ook echt meditatief. Ik creëer iets heel moois maar mijn hoofd hoeft er niet al te zwaar over na te denken. Alleen keuzes maken over kleur en over patroon, heerlijk! En zodra de pluktuin weer open is ga ik lekker bloemen plukken. En geniet ik van de bloemen, de vlinders en de bijen, ga ik mijn lievelingstaartje eten of ga ik lekker lang in bad.
Wat is jouw grootste energiegever en je grootste energievreter? Hoe houd je je energie in balans, zodat je genoeg energie hebt over de dag verspreid?
Ik krijg enorm veel energie van mijn plekje achter de werkbank, vooral als ik iets mag maken waar ik echt heel blij van word of wanneer ik bezig ben met nieuwe juweeltjes. De natuur geeft me zoals ik al eerder noemde ook veel energie, frisse lucht. En natuurlijk geeft Lola, mijn hond, me enorm veel energie. Alleen al met haar knuffelen is genoeg. Een energievreter is toch wel dat ik behoorlijk kan piekeren. Dan komen dingen die me frustreren ook naar boven en dat is soms erg vermoeiend. Totale balans heb ik nooit echt lang. Ik ben erg gevoelig voor prikkels en mijn hormonen schieten soms ook alle kanten op. Er kan een week zijn dat ik volledig in balans ben, maar dan komt er weer een dag voorbij waar ik me ellendig voel en ik echt met mijn ziel onder mijn arm loop. Tegenwoordig geef ik daar gewoon aan toe, want door er aan toe te geven voel ik me al snel beter. En ben ik ook extra lief voor mezelf.
Wat maakt jou vrolijk? Of geeft jou het gevoel van speelsheid, zoals je dat vroeger voelde als kind?
Lola mijn schapendoes maakt me echt heel vrolijk. En de zon en hartjes spotten in het wild maken me heel erg vrolijk.
Wat geeft zin of betekenis aan jouw leven?
Het leven leven zoals ik dat nu doe, genieten met en van de mensen om me heen die ik lief heb. Lola laat me zien wat onvoorwaardelijke liefde is. En het reizen geeft mij herinneringen die ik koester en zet me telkens weer met beide benen op de grond. Dat maakt wie ik nu ben geworden en daar ben ik best trots op!
Wil je dit bericht met anderen delen? Graag!
Een blog over het loslaten van negatieve gebeurtenissen en mensen is misschien wel een van de moeilijkste die ik ooit heb geschreven. En toch doe ik het, want ik kreeg dit onderwerp als verzoeknummer in mijn inbox. Waarom is het zo moeilijk? Omdat loslaten heel groot is. Te groot om zomaar te kunnen, dus dat hoef je ook niet van jezelf te verlangen of verwachten. Het liefst wil je er in één keer vanaf Maar toch wil je van die negatieve gebeurtenissen en mensen af. Het liefst in één keer. Hup, uit je hoofd, lijf en leven. Weg ermee. Als je niet zo’n denker en voeler bent, dan kan je dat misschien ook wel. Er niet meer mee bezig zijn lost alles op. Er zijn wellicht mensen die dat zo doen, maar het gros van de vrouwen die ik spreek kunnen het niet. En dat is heel menselijk, want je bent geraakt. Tot diep in je ziel, je gevoelens, je eigenwaarde. Dat raak je niet zomaar kwijt. Leren dealen met het negatieve Ik help mijn coachees door te bekijken hoe ze de impact kunnen verminderen. Stapje voor stapje. Zodat het minder groot wordt en minder aan je knaagt of pijn doet. Vanuit de positieve psychologie kijken we samen naar waar je last van hebt, maar we onderzoeken ook waar je kracht zit. Zo vergroten we de draagkracht en dat helpt je effectief om te gaan met negatieve ervaringen. Je veerkracht wordt aangesproken en zodra je die hebt aangeboord, is het ook makkelijker om veerkrachtig te blijven. Vanuit die staat van zijn kun je makkelijker met tegenslag, stress en druk omgaan. Je gaat niet het negatieve negeren, maar je leert ermee te dealen. Hoe doe je dat? Aan de ene kant gaat het om je mindset en aan de andere kant gaat het om je gevoel, de compassie voor jezelf. Aandacht geven aan het tegenovergestelde Als je vast zit in een vicieuze cirkel van negatieve gedachten en gedrag van jezelf of van een ander, dan is het belangrijk om aandacht te geven aan het tegenovergestelde: jouw sterke kanten. Dus kijken naar wat je kracht, talenten en waarden zijn. Als je hier mee aan de slag gaat dan is je intrinsieke motivatie namelijk veel groter om anders met lastige dingen en moeilijke mensen om te gaan. Om anders tegen negatieve zaken aan te kijken. En is het makkelijker om met deze positieve inzet te kijken naar de zaken die belangrijk voor je zijn. Of het nu gaat over je werk, om dingen die je anders wilt in je privé leven of in je relatie. Door voluit te leven naar je waarden, weet je wie je bent en ervaar je meer momenten van positiviteit en veerkracht. Ondersteun jezelf Zelfcompassie een plek in je leven geven is ook belangrijk. Wees net zo aardig voor jezelf als je voor je beste vriendin bent. Betrokken, begripvol, hartelijk en liefdevol. Benoem al je gevoelens en emoties die door je heen gaan. Ze zijn er, die gevoelens van stress en ongemak. Kies ervoor om hier met warmte en vriendelijkheid naar jezelf op te reageren. Niet om de negativiteit te koesteren, maar om jezelf te ondersteunen. Je kunt even een hand op je hart en/of buik leggen of over je armen te wrijven. Dan maak je de positieve neurotransmitter oxytocine aan, die helpt jou om te gaan met hoe je je voelt en om rustiger te worden. Wens jezelf iets goeds toe, net zoals je dat doet bij een vriendin als ze haar verhaal kwijt wil. Wees je eigen beste vriendin. Het maakt je kalmer en je innerlijke criticus wordt stil. Je mag natuurlijk ook iets anders doen waarmee je goed voor jezelf zorgt of iemand bellen en uitspreken hoe het met je gaat. Dat je hulp nodig hebt. Je hoeft het niet alleen op te lossen. Zien waar jouw invloed ligt Zo kom je er steeds meer achter welke kleine aanpassingen je kunt doen om het effect te verminderen die negatieve gebeurtenissen en mensen op je hebben. Welke keuzes maak je dan? Of wat houd je tegen om dit te kunnen en doen? Door te kijken naar wat goed gaat en hoe je goed voor jezelf kunt zorgen, zie je ook makkelijker waar jouw invloed ligt. Op je eigen leven. Je gedachten, gevoelens en gedrag en welke impact je wel of niet binnen wil laten komen. Wil je anders leren omgaan met negatieve gebeurtenissen en mensen? Vraag jij je ook af hoe je de impact hiervan kan verminderen? Wil je ontdekken wat je kracht, talenten en waarden zijn en dat je weer voelt waar jouw invloed ligt? Ik onderzoek het graag samen met jou, zodat je stap voor stap gaat ‘bouwen’ aan het leven dat jij wilt en dat past bij de situatie waarin je nu zit. De kennismaking is altijd gratis. Mail naar info@posiyou.nl of bel/WhatsApp naar 06-83554192, dan bespreken we samen wat je nodig hebt en welke coaching bij jou past. Bekijk hier het coachaanbod
Deze quote is een goede realisatie. Al lijkt het soms makkelijker om 'af te kijken' bij anderen of kritisch te zijn op jezelf, omdat jij een ander pad loopt dan bijvoorbeeld een vriendin of collega die zo goed lijkt te gaan. Ik gebruik expres het woord 'lijkt', want dat weet je nooit zeker totdat je het echt navraagt bij die persoon. We hebben namelijk allemaal ons eigen pad te bewandelen. Om dat te kunnen en te weten hoe jouw pad eruit ziet of waar je naartoe wilt, is het helpend om te weten wat er écht toe doet voor jou. Zodra je weet wat jóuw waarden zijn, dan kun je daarvoor gaan staan. Het zijn richtinggevers die je ondersteunen in het maken van keuzes, aangeven van prioriteiten en stellen van grenzen. In al jouw leefgebieden. Juist doordat je weet waar je voor staat, voel je je kracht. En dat is voor iedereen anders. Dus je kunt ook eigenlijk helemaal niet het voorbeeld van een ander volgen, want dan zou je jezelf verloochenen. Begrijp je wat ik bedoel? Weten wat jíj echt belangrijk vindt, maakt dat je met beide benen stevig op de grond staat, je voelt wat bij je past en je weet wat wél werkt voor jou. Zo pak je de regie over je eigen leven en loop je het pad van jezelf. En dat voelt heel goed!
Er zijn veel dingen te doen die een vrij, blij en zomers gevoel geven al ga je niet echt op vakantie. Door weg te gaan of thuis te blijven. Ik heb 7 tips voor jou. Tip 1: Ga zomerse dagjes weg. Ik doe dit zelf op het moment en het bevalt mij heel goed. Je rijdt of treint naar een plek die je nog niet kent en gaat daar de omgeving verkennen. Een natuurgebied, bloemen pluktuin, stad, dorpje, bos of strand. Net waar je zin in hebt. Om er actief bezig te zijn door te wandelen, fietsen, kanoën of een museum te bezoeken, maar je kan er natuurlijk ook een relaxte dag van maken. Net waar jij zin in hebt en wat jou een zomers- of vakantiegevoel geeft. Tip 2: Fiets naar de stad waar je het dichtst bij woont en die goed voor jou te bereiken is. Ik woon zelf ‘dichtbij’ Utrecht en het is heel verfrissend om op een andere manier de stad binnen te komen. Het leuke is dat je je ook een beetje inwoner voelt van die plek, want het voelt zo anders en vrij dan dat je met de trein of auto aankomt. Probeer het maar eens uit. Tip 3: Gun jezelf nieuwe inzichten met het PosiYou InspiratieDoeBoek. Ik heb speciaal voor jou twee boeken geschreven om op een laagdrempelige, leuke en soms ook creatieve manier jezelf beter te leren kennen. InspiratieDoeBoek 1 is echt een boek voor jou ‘als je verlangt naar meer ruimte, rust en tijd voor jezelf. Als je wilt leven en werken vanuit je hart, in lijn met jezelf’. InspiratieDoeBoek 2 is voor jou ‘als je verlangt naar meer balans in jezelf. Tussen geven en nemen. Tussen zorgen en zelfzorg. Tussen je hoofd en je hart’. Via de linkjes hierboven bekijk en bestel je ze in mijn webshop. Het is tijd voor jou! Tip 4: Maak een puzzel met een afbeelding die jou blij maakt, waar je echt wat mee hebt. Ik ben nu bijvoorbeeld bezig met een puzzel waar Frida Kahlo op staat in verschillende poses en gedaantes uit de schilderijen die ze zelf maakte. Tip 5: Doe inspiratie op via mijn blog waar ik regelmatig schrijf over de nieuwe plekken die ik ontdek. Bijvoorbeeld: Villa Augustus, landgoed Rhijnauwen, de tuinen van Kraaybeekerhof, Texel, Schoorl of Arnhem met een fijn koffietentje en de 7 straatjes. Ik geniet daar enorm van: foto's maken, kijken, luisteren en voelen hoe de sfeer is. Daar word ik heel blij van. En hoe mooi is het dan om die plekken te delen? Via deze link lees & bekijk je ze alle 21 en kies je een plek uit die jij ook wilt bezoeken. Tip 6: Plan een thuisdag of -week en lees eindelijk dat tijdschrift dat er al zo lang ligt. Pak je dagboek weer op, ga handletteren of start een creatieve (online) cursus. Kies nieuwe foto’s uit voor de lijsten die in je woonkamer of overloop hangen. Bak een gezonde taart met zomers fruit of kook een nieuw recept met ingrediënten die je niet zo snel zou kiezen. Nieuwe dingen doen geeft energie en dat past goed bij de zomer! Tip 7: Gun jezelf coaching. Ik heb een fijne zomeraanbieding met een mini VIP dag. Drie uur 1-op-1 coaching op een mooie wandel locatie vlakbij Utrecht. Je leert in een halve dag hoe je meer ruimte, rust en tijd voor jezelf neemt. Zonder schuldgevoel. Hier lees je er alles over en meld je je aan We plannen samen een datum, zodat ik jou kan helpen naar meer balans in je leven!
