Wat heeft jou geïnspireerd om te gaan doen wat je nu doet?
Mijn opleidingen en werkverleden zijn nogal divers. Ik heb gewerkt als hr-manager, leraar, onderzoeker en heb ook nog enkele jaren in de kwaliteitszorg in de levensmiddelenindustrie gewerkt. De gemene deler is dat ik altijd graag met mensen én voor mensen heb gewerkt, en ik er altijd op uit was dat mensen groeien en ontwikkelen. Of ik nu voor de klas stond en met leerlingen werkte of in het bedrijfsleven met medewerkers.
Ik heb economie gestudeerd, maar heb altijd een MBA willen doen. Op mijn 46e voelde ik dat het mijn laatste kans was. Dat was vorig jaar. Uiteindelijk heb ik toch gekozen voor een tweejarige coachopleiding. Ik was het meest geïnteresseerd in de persoonlijke ontwikkeling van professionals en niet eens zozeer in de bedrijfskundige kant van de opleiding. Ik wilde een richting kiezen waar ik 20 jaar mee verder kan. Ik was een beetje moe van het switchen van loopbaan naar loopbaan.
Waar sta je op dit moment in je leven? Sta je op een punt waar je wil zijn, wat je wilde bereiken of heb je nog doelen, dromen of wensen?
Ik heb een lange weg afgelegd naar het punt waar ik nu ben. Het was geen makkelijke weg en op momenten heel eenzaam. Maar ik ben altijd een dromer geweest en voelde altijd dat het beter kon worden. Ik krijg vaak terug dat ik veerkrachtig ben en dat ik altijd voor het positieve kies.
Voordat ik met coachen begon, had ik daar een verhaal over. Ik vond het niet erg origineel om voor het coachvak te kiezen, omdat er al zoveel coaches zijn. Toen ik eenmaal de coachopleiding startte, voelde ik al heel snel dat ik op de juiste plek was beland. Ik vind het geweldig om in gesprek te gaan met mensen, begeleiding te geven en al mijn interesses, werk- en levenservaring kan ik erin kwijt. Nu ik mijn eigen coachpraktijk opzet, kan ik werken zoals ik wil. Sinds een paar maanden noem ik mijzelf lifestyle coach in plaats van life coach, omdat ik mensen wil begeleiden naar hun persoonlijke lifestyle die bij hen past en waar ze echt gelukkig mee zijn. Het gaat er om dat je bewust kiest voor een leven of een lifestyle waarbij je je echt goed voelt. Het duurt vaak even voordat je erachter bent wat werkelijk belangrijk voor je is. Daarvoor moet je wat dieper graven. Als je ontdekt wat dat voor jou is, en je leeft ernaar, dan wordt elke dag dat je wakker wordt een feestje.
Voor mij persoonlijk geldt dat ik zekerheid belangrijk vind en ook vrijheid. Dat klinkt tegenstrijdig, maar zo voelt het niet voor me. Ik geniet van de zelfstandigheid en de vrijheid van het ondernemen. Zelf bepalen welke activiteiten ik ga oppakken, mijn businessstrategie uitwerken en mijn klantenkring uitbreiden. Aan de andere kant geniet ik enorm van het coachvak. Mensen helpen meer uit zichzelf te halen en hun groei en ontwikkeling te mogen ondersteunen. Dit boeit mij zeer en ik voel me heel dankbaar als ik daaraan een bijdrage kan leveren. De zekerheid haal ik uit het gevoel dat ik dit werk heel graag doe. Dit gevoel zegt me dat ik op de goede weg zit.
Hoe zorg jij goed voor jezelf? En hoe of wanneer merk je dat je zelfzorg nodig hebt?
Ik heb een Aziatische achtergrond. Vanuit huis zorgen we goed voor onszelf door de juiste voeding te eten. Eten is onderdeel van onze gezondheid. Je eet om gezond en sterk te blijven. Daarom is mijn relatie met voedsel in balans en eet ik weinig vlees, af en toe vis, veel groente, weinig alcohol. Suiker en bewerkt voedsel gebruiken we weinig. Thuis wordt er meestal gekookt en lekker gegeten.
Nu ik voor mijzelf werk, ervaar ik veel minder werkdruk. Daar had ik vroeger veel last van. Ik legde mijzelf die druk op en wilde ook hard werken en mijzelf bewijzen. Ik had in elke baan die ik had de ambitie om hogerop te komen en beter te worden. Daardoor maakte ik veel uren in de week. Ook al had ik kleine kinderen heb ik altijd fulltime gewerkt. Ik heb dat leven nu achter me gelaten. Het was niet leven, maar overleven wat ik deed. Tijdens de vakanties had ik wel de rust. Dan ging ik echt in een andere stand leven. Ik voelde me totaal anders tijdens de vakantie.
Nu is het anders. Ik werk voor mijzelf en ervaar veel meer rust en ontspanning. Mede omdat ik nu meer tijd vrij maak voor yoga en meditaties. Juist door dat vaker te doen, kan ik beter naar mijn lichaam luisteren en de informatie oppakken die het afgeeft. Daardoor ‘vraagt’ mijn lichaam geregeld om de meditaties of de stilte momenten.
We hebben allemaal wel eens periodes dat we vast zitten of niet weten wat we precies willen. Hoe vind jij inspiratie om een volgende stap te zetten of een nieuwe keuze te maken?
In het verleden was dat tijdens de vakanties. Dan kwam ik als het ware tot leven en liet ik het werk achter me, droomde van een ander leven en maakte plannen. Reizen vond ik altijd super inspirerend vanwege de nieuwe ervaringen die ik op kon doen. Een andere taal, cultuur en omgeving. Een ander ritme. Ik kwam dan ook tot mijzelf. Ook volgde ik verscheidene opleidingen en trainingen. En las ik veel. Ik laad op wanneer ik nieuwe dingen kan leren of ervaren. Het liefst doe ik dat met anderen en ik vind het interessant om ervaringen uit te wisselen. Ik laat me ook graag inspireren door films en documentaires.
Nu heb ik een andere manier gevonden om geïnspireerd te blijven en nieuwe keuzes te maken. Door mij aan te sluiten bij ondernemersnetwerken, in communicatie te blijven en de trainingen te volgen die bij mijn fase van ontwikkeling passen. Door echt te gaan voelen en mijn intuïtie te volgen, weet ik welke keuzes ik wil maken. Ik leer steeds meer te vertrouwen op mijzelf en mijn gevoel.
Wat zijn jouw 3 belangrijkste waarden/richtinggevers in je leven?
Vrijheid, gezin en zelfontwikkeling. Mijn gezin is het belangrijkst voor me. Tegelijkertijd vind ik mijn werk heel inspirerend. Als kind wilde ik al vrij zijn, niet gebonden, zelf denken en vrij bewegen. Ik geniet nu van de vrijheid en het avontuur van het ondernemerschap.
Wat geeft jou zelfvertrouwen of een gevoel van eigenwaarde? Of wat heb je nodig om vertrouwen in jezelf te voelen of een gevoel van eigenwaarde te hebben?
Alleen als ik in contact blijf met mensen, andere zielen, en mijzelf kan delen en echt verbinding heb, groei ik. En door dicht bij mijzelf blijven. Dat is het belangrijkst om het gevoel van eigenwaarde te doen groeien. Als ik op mijn keuzes in mijn verleden terugkijk, moet ik bekennen dat het heeft even geduurd voordat ik dit principe echt begreep.
Hoe vind jij rust in je hoofd? Wat doe je dan?
Sinds corona /Covid-19 intrede heeft gedaan in ons leven ben ik meer thuis en ben ik meer gaan mediteren, wandelen en de stilte gaan opzoeken. Ik ben meer gaan lezen. Met name het werk van Eckart Tolle inspireert me. Daar haal ik veel helderheid en zelfvertrouwen uit.
Wat is jouw grootste energiegever en je grootste energievreter? Hoe houd je je energie in balans, zodat je genoeg energie hebt over de dag verspreid?
Ik heb rust en balans mijn leven binnen gehaald en de zogenaamde ratrace van het werkende leven bewust achter me gelaten. Ik heb mijn droomleven uitgedacht en leef daarnaar. Daar geeft mij energie en vreugde. Ik mediteer de laatste tijd veel. Door de meditaties pak ik signalen die mijn lichaam doorgeeft steeds beter op en daar luister ik meer naar. Sinds kort geef ik yoga en meditaties. Ik ben beter in mijn vel gekomen, doordat ik het laatste jaar meer ben gaan luisteren naar mijzelf, wat ik leuk vind en ontdek wie ik ben. Ik voel wat ik wil en daar luister ik naar. Ik heb ook heel veel ‘moeten’ losgelaten. Ik geloof daar niet meer in. De coachopleiding die ik volg heeft daarin ook een belangrijke rol gespeeld. Als je anderen wilt helpen, ben je zelf als eerste aan de beurt. Ik zou zeggen dat ik zelf mijn grootste energievreter ben. Als ik weer eens te hoge eisen aan mijzelf stel, teveel en te snel wil dan loop ik mijzelf behoorlijk in de weg.
Wat maakt jou vrolijk? Of geeft jou het gevoel van speelsheid, zoals je dat vroeger voelde als kind?
Kinderen en gezelschap. Ik ben graag onder de mensen. Ook al zal ik niet zo snel het hoogste woord voeren. Mijn man noemt mij een ‘camping-queen’ omdat ik op een camping helemaal tot mijn recht kom. Ik vind de openheid en vrijheid op een knusse camping geweldig. Je leeft buiten en je ontmoet nieuwe mensen. Mensen zijn ontspannen en vrolijk, ik ben lekker nieuwsgierig en ik vind het leuk om mensen te leren kennen.
Wat geeft zin of betekenis aan jouw leven?
Mijn gezin, familie en het werk dat ik doe. Ik durf wel te zeggen dat ik mijn zielsmissie heb gevonden en die ben gaan leven.
Wat doe je op dit moment voor werk en hoe ziet – in het kort – je privé leven eruit (thuissituatie, sport, hobby’s, sociaal leven, enzovoort) ?
Ik ben moeder van Mila (6) en Diederik (24). Samen met mijn man Arno wonen we in Broek in Waterland. Dit jaar ben ik gestart als
lifestyle coach
en heb ik de vrijheid genomen om voor mijzelf te beginnen. Ik help mensen die van hun leven een feestje willen maken en lichter willen leven.