Als je voelt dat je werk niet meer past
Yura Boerma - Persoonlijke ontwikkeling • 10 september 2021
Als je voelt dat je werk niet meer bij je past, dan is het tijd voor reflectie. Voor wat vragen aan jezelf, waardoor je duidelijkheid krijgt over wat er precies aan de hand is.
Wat vind je echt belangrijk?
Een van de eerste dingen die je gaat onderzoeken zijn je waarden, dat wat je écht belangrijk vindt. Vind je die terug in je werk? Is er genoeg ruimte voor in jouw functie? Is de rol die je vervult misschien verandert in de loop der tijd en is een van jouw belangrijke waarden daardoor in het gedrang gekomen? Of heeft er een verschuiving bij jezelf of in je leven plaatsgevonden, waardoor je er nieuwe waarden bij hebt gekregen en er oude waarden zijn afgevallen? Dat is ook een reden waardoor je voelt dat je niet meer op je plek zit.
De match is er niet meer
Ik coach regelmatig vrouwen die twijfelen of het werk wat ze doen nog wel bij hen past. Werk waar ze jaren geleden vol enthousiasme voor hebben gekozen en waar ze gelukkig mee waren. Maar nu voelen ze die match niet meer, er mist iets of het kost ze veel energie. Soms zoveel dat ze er uitgeput van raken.
Ga je mee met de beweging van het leven?
Het is heel logisch dat dit gebeurt, want het leven is dynamisch en jij dus ook. Maar in hoeverre ga je met die beweging mee? Wil je dat, kun je dat en durf je dat?
Er helemaal klaar mee zijn
In het begin van mijn werk carrière als twintiger heb ik jarenlang in een dienstverlenende rol gewerkt. Als secretaresse, management assistente, office manager. Totdat ik er helemaal klaar mee was.
Altijd klaar staan voor anderen
Dat kwam omdat ik veel van mijn energie weg gaf. Ik stond altijd klaar voor anderen om iets op te lossen, dingen op te pakken, te regelen of uit te zoeken. Ik dacht dat dit soort werk écht bij mij paste, omdat ik het leuk vind om mensen te helpen. Het is een van mijn waarden.
Ik miste afwisseling
Maar waar ik achter kwam, was dat het me helemaal geen voldoening gaf. Het kostte me juist energie en dat kwam omdat het eenrichtingsverkeer was. Vanuit de bazen voor wie ik werkte, kwam weinig tot niks terug. Ze vonden het normaal om vanuit hun werkkamer naar mij te roepen dat ze koffie wilden of dat ze een klusje voor me hadden. Het was in mijn beleving een eindeloze stroom aan regeldingen, bellen, administratie, enzovoort. Ik miste afwisseling, omdat de dagen veel op elkaar leken. Ook een van mijn waarden.
Ik had behoefte aan meer evenwicht
In mijn werkende leven ben ik langzamerhand steeds meer gaan onderzoeken en ervaren wat wel bij mij past. Dat heeft me de titel ‘jobhopper’ opgeleverd en is ook duidelijk te zien op mijn CV Sinds de geboorte van mijn dochter in 2002 is er langzamerhand meer balans ontstaan, veroorzaakt door het feit dat we een gezin waren geworden en ik ook echt behoefte had aan de waarde evenwicht.
Verschuiving van wat ik belangrijk vond en vind
Als ik door de jaren heen naar mijn werk kijk, zie ik ook een verschuiving van wat ik belangrijk vond en vind. De dynamiek van en de beweging in het leven uiten zich in mijn waarden. Aan het begin van mijn carrière stonden beloning en prestatie hoog op mijn lijstje. Ik was ambitieus en ging er helemaal voor. Na mijn studie antropologie heb ik een tijdje in het buitenland gewoond. Toen stonden mijn idealen, avontuur en bijdragen aan de samenleving centraal. En de afgelopen twee jaar ga ik veel meer voor verbinding, positiviteit, plezier en creativiteit.
Ik was toe aan een volgende stap, maar wat?
Het meest recente onderzoek van mijn waarden was in 2019, omdat ik niet lekker in mijn vel zat. Het begon bij mij te kriebelen of een eigen coachbedrijf wel echt was wat ik wilde. Ik was toe aan een volgende stap, maar wat? Ik heb gewerkt aan mijn persoonlijke ontwikkeling in een tweedaags event en in een creatieve training van een half jaar. Dit heeft me inzicht gegeven in mijn grootste belemmerende overtuiging, maar ook in mijn waarden voor thuis en in mijn werk. Het bleek dat sommige belangrijke waarden niet genoeg ruimte en aandacht kregen. Dat vreet energie, dus het was ook niet zo gek dat ik zo zat te dubben.
Zo is PosiYou ontstaan
Uiteindelijk heb ik ervoor gekozen een tweede coachbedrijf te starten dat 100% past bij wie ik ben: een positief platform voor vrouwen vol rust, zelfzorg, creativiteit, bewust leven, vrolijkheid en lichtheid. Met coaching, blogs, interviews, boekentips en leuke nieuwe plekken om te ontdekken. Zo is PosiYou ontstaan. Klik hier voor het hele verhaal hoe PosiYou is ontstaan
Ik zit nu op mijn plek
Inmiddels weet ik dat ik op mijn plek zit als coach. In mijn werk krijg ik veel terug van mijn coachees. Dat zeggen ze niet altijd heel letterlijk tegen me, maar ik zie bijvoorbeeld aan het gezicht van een coachee dat ze veel meer ontspannen is. Of ik hoor in haar verhaal dat ze kleine stapjes heeft genomen om meer tijd en ruimte voor zichzelf te nemen. En soms voel ik ook pure opluchting of ontspanning als er iets van haar schouders valt of als ze een andere keuze heeft durven maken. Ik ben veel meer in verbinding en ik werk in lijn met mezelf. Vanuit de balans tussen mijn hoofd en hart. En dat geeft voldoening en plezier, heel veel. Dát is de manier van mensen helpen die bij me past en die mij energie geeft.
Wil je ook je plek vinden en weer met plezier werken? Meld je aan voor een gratis kennismaking
Herken jij ook dat je voor een bepaalde functie of rol hebt gekozen, omdat je dacht dat het bij je paste maar dat je nu voelt dat dit toch niet het geval is? En wil je graag je waarden onderzoeken en gecoacht worden om te bekijken wat wel matcht bij jou, zodat je op je plek zit? Of welke waarden je meer ruimte en aandacht kan geven, waardoor je weer met plezier naar je werk gaat en thuiskomt met genoeg energie? Neem contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek
Wil je dit bericht met anderen delen? Graag!
‘Als je me toen had gevraagd waarom ik opnieuw aan de tocht wilde beginnen, had ik je geen antwoord kunnen geven. Pas onderweg zou ik erachter komen wat me dreef, zou ik leren dat een wandeling veel meer is dan één stap voor de andere, meer dan een avontuur of een fysieke inspanning. Ergens tussen de hoge meren van het Lake District en de vredige heuvels van de Yorkshire Dales zou ik begrijpen dat mijn wandeling een afscheid was. Een deur sluiten. Een hart breken. Een bladzijde omslaan. Dromen. Jaren. Charlie.’ Over oude paden naar een nieuwe toekomst Zo begint het boek 'In mijn voetsporen. Trektocht over oude paden naar een nieuwe toekomst' van Sarah Meuleman. Als twintiger doorkruiste ze het noorden van Engeland. Met een zware rugzak liep ze de legendarische en pittige Coast to Coast route. Van de Ierse Zee naar de Noordzee. Op een dag vond ze het dagboek terug dat ze toen heeft bijgehouden en voelde ze dat ze terug wilde keren. Om het pad opnieuw te lopen in haar oude voetsporen. Ze herontdekt het landschap en door een onverwachte wending ook zichzelf. Waar ligt mijn eigen spoor? Sarah loopt de trektocht samen met haar vriend Mark. Hij noemt het haar ‘tweede kruistocht’. Maar zij heeft dan nog niet door wat deze wandeling haar zal brengen. Wel weet ze dat het haar rust gaat brengen en dat ze oude herinneringen tegen gaat komen. Onderweg en in haar hoofd. Het is een zware trektocht, omdat in het begin haar conditie niet heel goed is en ze ook onderling strubbelingen krijgen. Maar ze ontmoeten ook veel mede wandelaars die ieder hun eigen verhaal en reden hebben om de route te lopen. Hier haalt ze veel steun en plezier uit, maar het uiteindelijke verhaal gaat over haar en Mark. Aan het einde van het boek schrijft ze: ‘Sporen. Deze hele trektocht draait om sporen. Niet alleen loop ik in de voetsporen van het meisje dat ik ben geweest, ik zoek ook naar de mijne. Waar wil ik heen? In deze fase van mijn leven? Waar ligt mijn eigen spoor?’ Niet langer bang zijn om ruimte in te nemen ‘Doorzetten betekent hetzelfde spoor aanhouden. Niet uitspreken wat je dwarszit, maar accepteren en verdragen. Sterker zijn dan de pijn. Eigenlijk is doorzetten een vorm van zwijgen. Vroeger heb ik geleerd dat het belangrijk is om nederig en bescheiden te zijn. Het leven draait niet om jou, druk je niet te veel naar de voorgrond, wees vooral niet arrogant. Of, een mooie van mijn vader: jij bent niet de navel van de wereld. Jarenlang heb ik gedacht: wat doe ik ertoe? Elk spoor van mij zal gauw verdwijnen. Net als die witte lijnen in de lucht van straaljagers die net over onze hoofden vlogen. Alles zal vervagen en verstrijken. Langzaam begin ik te begrijpen dat mijn tweede tocht daar tegen indruist. In dit overrompelende landschap plaats ik mijn eigen voetstappen en gedachten centraal. Dat voelt als een omwenteling. Ik wil niet langer bang zijn om ruimte in te nemen. Ik wil mijn eigen lijnen tekenen in de lucht. Sporen achterlaten. Als is het maar voor even.’ Dit vind ik zo’n mooie passage. Ze wil niet langer bang zijn om ruimte in te nemen, al heeft ze jarenlang geleerd en gehoord dat ze nederig en bescheiden moet zijn. Ze moest een soort van klein blijven en vooral niet laten horen wat zij ergens van vindt of iets doen waarmee ze een stempel drukt op de wereld. Al is het klein, zoals dit boek schrijven. Laten zien wat er verborgen zit in jou Ik zie mooie parallellen met de vrouwen die ik coach en die ook moeite hebben met het innemen van ruimte. Het nemen van tijd voor zichzelf of zich dat te gunnen. Terwijl het een basis behoefte is die we allemaal nodig hebben in het drukke leven wat we leiden. Want anders drijven we af van onszelf, van wie we zijn en waar we goed in zijn. Wat ons drijft en waar we blij van worden. Wat we de wereld te bieden hebben, al is het klein en passen we het alleen maar toe in de kring waartoe we behoren. Je doet ertoe, je bent van waarde en je mag zichtbaar zijn. Met alles wat in je zit en wat er misschien al jaren niet uitkomt. Wat zit er stilletjes verborgen in jou? Voel jij dat er iets borrelt van binnen dat eruit mag? Waardoor jij meer jezelf bent en gaat floreren? Laat het zien, lieve vrouw. Want wij zitten daarop te wachten. Op jouw innerlijke wijsheid en jouw talenten. Laat maar zien wat er onder al die laagjes zit verborgen. Wordt er iets in jou aangeraakt door dit verhaal? En vind je het fijn om daar samen over te sparren? Laat het me weten en stuur een berichtje
Er zijn van die momenten dat je vast zit in een situatie op het werk, privé of met jezelf. Je wil uit die situatie, je wil het anders maar hoe. Verandering is moeilijk, want wat voor consequenties heeft het... Dat is vaak onvoorspelbaar of althans, zo voelt het. En daarom hebben we een hekel aan verandering en willen we het liever bij het oude houden. Toch is verandering ook verfrissend. Dat heb jij vast ook wel ervaren. En daarom houden we óók ervan. Omdat het ons veel goeds kan brengen. Ik houd het zo niet vol In de coachgesprekken komt het woord verandering vaak aan de orde: 'ik wil het anders in mijn leven', 'ik ben toe aan verandering, maar hoe doe ik dat en durf ik dat?' 'ik wil dat mijn relatie, mijn kind of mijn werk verandert, want zou houd ik het niet vol'. Bij het doorvragen naar waar het precies om gaat, realiseren veel vrouwen zich dat het gaat om het verbeteren van hun leven, relatie of werk. Niet zozeer dat het meteen helemaal verandert, maar dat het passender is. Bij wat ze écht belangrijk vinden en hoe ze in het leven staan. Het kloppend maken van de situatie Een situatie hoeft niet meteen helemaal te veranderen, maar je kan wel onderzoeken hoe het beter wordt voor jou. Dat het klopt met je waarden, wat er toe doet voor jou. Zodat je leven, relatie of werk goed voelt. Ik gebruik vaak het woord 'jobcrafting' bij het passend maken van werk. Dit kan je op andere gebieden vertalen naar 'lifecrafting' of 'relationcrafting'. Hierin is het kennen van je waarden noodzakelijk. Wat zijn belangrijke waarden voor jou? Denk aan: ontspanning, lichtheid, zelfzorg, openheid, afwisseling, gezondheid, balans, eigenheid, zelfstandigheid, vertrouwen, uitdaging, vrijheid. Zien waar voor jou de verandering zit Als je herkent dat je wil dat dingen hetzelfde blijven, maar ook beter worden neem dan contact met mij op . Dan help ik je bij het onderzoeken van je waarden. In 3-5 coachgesprekken krijg je al veel nieuwe inzichten en zie je heel goed waar voor jou de verandering zit. Op een positieve manier, zonder dat we de negatieve aspecten negeren. Ook die zijn er en zijn onderdeel van je leven. We gaan samen kijken wat werkt voor jou, zodat je met meer rust of plezier in het leven staat of naar je werk gaat. Denk je nu meteen: ja, ik wil hiermee aan de slag? Bestel hier dan een strippenkaart met 3 coachgesprekken Zodra ik jouw gegevens binnen heb, maken we een afspraak voor het eerste gesprek. Wandelend, online of binnen in mijn coachruimte.
Zelfzorg wordt op veel manieren gebruikt in social media, boeken, reclames. Waar het vaak om lijkt te gaan is dat je een weekendje weg of op retraite moet gaan of dat je een speciaal kussen of douchegel moet kopen, inclusief allerlei beloftes rondom selfcare. Dat kan in eerste instantie een goed gevoel geven of ontspanning. En dat is fijn, maar op die manier zoek je het buiten jezelf... Wat is dan échte zelfzorg? Echte zelfzorg gebeurt in jezelf en gaat over persoonlijke ontwikkeling en groei. Het is een innerlijk proces waarin je aan jezelf werkt en leert om bijvoorbeeld je grenzen te stellen of keuzes te maken die bij jou passen. En in plaats van of In het leven gaat het om het zien en voelen van negatieve én positieve gedachten, gevoelens en ervaringen. Het complete plaatje van jezelf. Dat maakt jou wie je bent. En dat is vollediger dan als je je alleen op het negatieve richt. Want daar zijn we vaak mee bezig in ons hoofd: wat er niet goed is gegaan, wat beter kan of wat die andere persoon wel niet van je zal denken. Dat je niet goed genoeg bent, fouten maakt of jezelf niet helemaal durft te laten zien. Negatieve ervaringen of overtuigingen hebben je ook gevormd tot wie je bent, evenals positieve. Ik zeg altijd tegen mijn coachees dat die je vaak ook veel hebben gebracht. Maar dat je op een punt in je leven komt dat je er last van krijgt of dat ze je gaan belemmeren of beperken. Dan is het tijd om er iets mee te gaan doen. Vanuit een ander perspectief kijken Alle problemen en tegenslag die je hebt ervaren of moeilijke perioden in je leven kun je vanuit een ander perspectief bekijken. Naast het lijden, je negatieve gedachten en gevoelens ga je ook kijken en voelen wat dit voor betekenis voor je kan hebben. Wat je eruit kan meenemen. Hoe die ervaring je gevormd heeft tot wie je nu bent. Dan kijk je er milder naar, genuanceerder, met andere ogen. Daarnaast helpt het om meer vanuit je waarden te leven. Op die manier kijk je ook milder naar jezelf, door te weten wat jij écht belangrijk vindt, wat je wilt in plaats van moet van jezelf of wat van je verwacht wordt. Zo kun je vanuit zelfcompassie keuzes maken die passen bij wie jij bent. Meer balans in jezelf Dit leidt allemaal tot een gevoel van meer regie over je leven. Dat jij je weer in balans voelt en ziet wat voor invloed je hebt. Wil je meer weten? Of heb je hier een vraag over? Klik hier om mij een berichtje te sturen Dan kijken wij samen wat past bij jou.
